Guia completo de como chegar ao orgasmo

O orgasmo já virou mito em muitas relações e, ainda hoje, existe quem diga que mulheres não o tem… Pois é. Mas a realidade é que toda pessoa tem potencial de tê-lo, sendo homem ou mulher, o que muda está no momento da relação e como ela se desenvolve.  

Pensando nisso, hoje trouxemos um guia bem completinho de como chegar ao orgasmo, para ajudar a você, leitor ou leitora, a conseguir esse ápice do prazer em suas relações. Vamos nessa?

Como chegar ao orgasmo: 12 dicas para alcançá-lo!

Para aprender a como chegar ao orgasmo é necessário entender o que é  e como funciona esse “momento”:

• O orgasmo é um uma descarga de tensão sexual que gera muito prazer, com um pico de desfrute seguido de um relaxamento extremo;
• Existem várias coisas que podem influenciar na sua chegada, tanto para mulheres como homens, a grande diferença os lugares de estímulo são diferentes entre homens e mulheres;
• Ele pode vir e variar conforme as fantasias, o momento e como está o pensamento das pessoas durante a relação;
• Costuma acontecer em 4 fases: o desejo, a excitação (a parte prática), o momento de máximo prazer (gozo) e, por fim, a resolução quando nosso corpo já não responde aos estímulos eróticos.

Com isso dito, siga para as nossas 12 dicas:

1. Aposte na comunicação com o seu parceiro

A comunicação é a parte mais importante de qualquer relacionamento. Então, para o prazer vir de mãos dadas com o orgasmo, é preciso deixar claro para seu parceiro o que te deixa confortável, desconfortável, nervosa, relaxada e por aí vai.

Caso nem você saiba, está na hora de apostar na masturbação e explorar mais seu corpo, para se entender melhor.

2. Entenda o corpo feminino

Segundo o Dr. Marlon Mattedi, psicólogo especialista em sexualidade, terapia sexual e atuante há mais de 20 anos na área, de cada 10 mulheres, quase 8 têm dificuldade em ter o orgasmo com a penetração. 

Isso acontece porque somente os 2 a 2,5 cm da entrada da vagina são super sensíveis, enquanto o resto possui pouco ou quase nenhum sensor e receptor. 

Sem contar que a penetração profunda costuma encostar no colo do útero, que normalmente gera dor — a menos que a pessoa tenha fetiche nesse tipo de estímulo, o que é menos comum.

Ou seja, peça para seu parceiro não focar tanto no vai e vem, mas sim na rotação ou na movimentação lateral, que estimula a entrada.

Vale mencionar que os outros pontos de grande prazer feminino são o Ponto G e o clitóris. O primeiro fica ali no teto da entrada vaginal, inclinado no final da parte sensível. O outro se trata do botãozinho do lado de fora, entre os lábios, mais para cima da vulva. 

O primeiro só consegue ser estimulado com o dedo curvado ou com vibradores de ponto G, enquanto o segundo fica mais sensível a coisas moles, quentes e úmidas (como a boca).

Com isso, entendemos que a maioria dos problemas não tem a ver com o orgasmo em si, mas sim de excitação, já que a penetração mais comum (vai e vem) não é a principal fonte de prazer em se tratando do corpo feminino.

3. Foque no momento

Um dos grandes problemas das mulheres que não sabem como chegar ao orgasmo é que elas não estão com a cabeça no momento. 

É muito comum que na hora as pessoas comecem a pensar demais: se estão fazendo certo, se seu corpo está bonito, se a depilação está ok, se ela está ou não gostando, no teto que tem um manchinha, na prateleira torta e por aí vai.

Outra coisa bem comum é tentar forçar o orgasmo, o que só faz ele ir embora. A dica é realmente se entregar ao momento e deixar a mente voar nas fantasias, no prazer, no momento, nos movimentos. Se permita curtir e tudo será mais fácil.

4. Aposte nas preliminares

A fase da excitação é a mais importante, porque é ela que vai abrir a porta para o orgasmo. Por isso, tudo que for possível fazer para te deixar excitada, precisa ser feito. 

E a melhor forma de ter uma transa realmente boa é preparando o corpo para essa brincadeira, certo? Então prepare, tempere e esquente para a hora H ser muito mais gostosa. 

Nas preliminares você pode apostar na boca, dedos, beijos, sex toys, cosméticos eróticos e mais!

5. Explore diferentes zonas erógenas

Andando de mãos dadas com a dica anterior, aqui vamos reforçar que preliminar não precisa ser só na vulva. 

Você não só pode, como deve explorar as diversas zonas erógenas do corpo como o clitóris, mamilos, ouvidos, boca, bunda e a entrada vaginal. 

Outras regiões que podem estimular bastante são a parte interna da coxa, virilha, pescoço e nuca. 

6. Combine e alterne estimulações

Não deixe a relação sexual cair no automático ou ir aos poucos perdendo a graça. Uma coisa é você manter um estímulo por um tempinho porque seu parceiro ou parceira está curtindo, e mudar conforme as reações dela mudam. Outra coisa é ficar sempre na mesma coisa e esperar que a pessoa se satisfaça.

Por isso, uma boa dica de como chegar ao orgasmo é ir intercalando os estímulos, tanto na própria região (como mudando o movimento da penetração) ou explorando outras partes do corpo durante o sexo. 

Toque nos mamilos, no clitóris, espalhe beijos pelo pescoço e realmente busque explorar diversas sensações durante o ato.

Vale lembrar também que o orgasmo vem do toque e da fantasia, e eles precisam ser estimulados juntos. Então explore muito das sensações físicas, mas nunca deixe a mente para trás: estimule suas fantasias, seus desejos e deixe que as mentes de vocês delirarem em conjunto.

7. Não esqueça da lubrificação

Sim, as mulheres possuem lubrificação natural e própria, mas nem sempre isso é o suficiente. Afinal, a quantidade produzida pode mudar conforme o quão excitada ela está e até mesmo de organismo para organismo. 

Por isso, na dúvida, abuse dos lubrificantes íntimos para deixar a vagina deslizando de prazer e facilitar muito para um sexo muito mais prazeroso.

8. Saia do tradicional

A melhor forma de causar uma explosão de prazer e te levar (ou a sua parceria) ao ápice do prazer, é a saída do tradicional. Pense assim, se vocês sempre fazem do básico, surpreenda implementando vibradores, explorando posições sexuais diferentes, fantasias novas, etc.

Tente sempre tirar da rotina e surpreender, isso pode ser a chave para orgasmos incríveis — só lembre de confirmar o consentimento antes, hein? Surpresas não consentidas não são prazerosas!

9. Experimente Posições Sexuais

Mesmo que diferenciar seja essencial, se vocês estão tendo dificuldades em encontrar posições efetivas, existem algumas bem coringas para o orgasmo feminino: a cavalgada, de bruços e a conchinha. 

A primeira é aquela em que a mulher fica por cima do parceiro, tendo controle da penetração. Essa é uma boa opção porque é ela que vai ditar onde é bom e o que está funcionando. Inclusive, essa posição ajuda muito a encontrar angulações para friccionar o clitóris junto da penetração. 

Já a de bruços é aquela em que uma pessoa fica deitada de bruços e a outra deita por cima. Nesses casos, a angulação para a penetração vaginal e o aperto nas pernas deixa tudo mais intenso e mais fácil de se entregar. Ah, também fica fácil da mulher se estimular pelo clitóris durante a penetração.

Por fim, a conchinha favorece muito, porque durante a penetração pode haver aquela estimulada no pescoço e ouvido, as mãos estimulando o clitóris (somente a dele, as duas juntas ou só a sua) — toda essa combinação de estímulos é muito bem-vinda.

10. Aposte em fantasias

Como já mencionamos, uma grande dica de como chegar ao orgasmo é estimular suas fantasias. O que faz sua mente ir à loucura? O que deixa você subindo as paredes de tesão? 

Pegue todos esses pensamentos e use-os no sexo, seja explorando alguns fetiches comuns (ou os diferentões) ou simplesmente explorando suas fantasias mentais junto do sexo.

11. Dê tempo ao tempo

Não adianta ficar se apressando ou contando os minutos para ele chegar. Já falamos, ficar pensando demais nisso só vai te afastar desse ápice do prazer. 

Cada corpo e momento leva o seu próprio tempo e você não deve se cobrar ou apressar. Apenas aproveite, ok?

12. Conheça e entenda os tipos de orgasmo

Por fim, você sabia que existem mais de um tipo de orgasmo? Isso mesmo, e cada um é diferente. Sendo assim, existem o:

• Vaginal: vem durante a penetração;
• Clitoriano: vem do estímulo do clitóris;
• Combinados: vem da estimulação múltipla (tanto penetração quanto clitóris);
• Vaginal profundo: estimulação de várias zonas erógenas da vagina combinadas;
• Anal: vem durante a penetração anal e pode alcançar o ponto A;
• De mamilos: vindo apenas do toque dos mamilos;
• Múltiplos: quando você continua a prática depois do primeiro, até conseguir novos;
• Do ponto G: vem do estímulo do ponto G.

O que não fazer na busca do orgasmo?

Agora que você já recebeu todas as melhores dicas para chegar até o esse ápice do prazer, trouxemos alguns tópicos do que não se deve fazer:

• Não se cobre para ter um orgasmo;
• Não se sinta culpada por não gozar;
• Não se sinta obrigada a gozar para agradar outra pessoa;
• Não se compare com outras pessoas;
• Evite recorrer ao álcool, aproveite esse sentimento sóbria.

Como saber se cheguei no orgasmo?

É complicado dizer, já que cada experiência é muito pessoal, mas normalmente é possível perceber pelas suas próprias reações do corpo. 

Por exemplo, é comum sentir aquela sensação bem prazerosa, podendo acompanhar espasmos, cãibras, lágrimas e etc, depois vem aquela onda de relaxamento, que te deixa mais mole e leve.

A intensidade depende muito do nível de tensão, da sua sensibilidade nas zonas erógenas e do momento em questão. Sem contar que a sua experiência pode ser diferente em cada relação.

E se, mesmo assim, não chegar no orgasmo?

Em primeiro lugar, não se assuste. A recomendação é ir testando as dicas e buscar se conhecer cada vez mais. Também não é em toda relação que se chega ao orgasmo, e nem por isso quer dizer que não houve prazer. 

Caso você nunca consiga chegar a experimentar um orgasmo, o recomendado é procurar um psicólogo, afinal, é importante entender o que vem te dificultando de desfrutar completamente de sua relação. 

Em casos um pouco mais raros, é possível se tratar de anorgasmia, uma disfunção psicológica que não permite a chegada do gozo e também pode ser tratado na terapia. Por isso, não tenha vergonha e procure ajuda profissional!

Agora nos diga, aprendeu como chegar ao orgasmo? Pronto para colocar as dicas em prática e aproveitar? Esperamos que sim! Aproveite também para conferir nosso conteúdo sobre libido e saiba mais sobre a sexualidade humana. Até a próxima!